martes, 8 de septiembre de 2015

ACTIVA TU CEREBRO


Estos6 trucos te ayudarán a activar tu cerebro para que funcione con más precisión y de una manera más rapida.
1-Haz comidas pequeñas pero frecuentes;Divide las comidas completas en otras más pequeñas, para que el procesamiento de los alimentos se haga de forma más rápida y tengas dosis de energía más seguidas.

2-Bebe agua:Mucha gente piensa piensa que se siente cansado cuando realmente lo que tiene es falta de hidratación.El agua permite que mejore la concentración.

3-Luz azul:Esto permite que cuando leas o escribas, tu actividad cerebral tendrá un mejor desempeño.

4-Reír:Reir genera una sensación desestresante y estimula las endorfinas, cambia la actividad cerebral que activa la memoria.

5-Ejercicios de memoria;Tanto las operaciones matematicas como otros que precisan de seguimientos pueden ser útiles.

6-Hacer garabatos:Esto estimula una area del cerebro y permite retener la información de mejor manera.