jueves, 10 de diciembre de 2015

COMO SUPERAR LAS VOCES NEGATIVAS (EL MIEDO)





COMO SUPERAR LAS VOCES NEGATIVAS (EL MIEDO)


Siempre que estamos pensando en hacer algo nuevo, aparece el miedo y con ellos nuestra voz interior negativa.Cada vez que nuestra mente percibe algo que no reconoce, esta se incomoda al salir de su zona de confort, empieza a mandarnos señalespara que tengamos la falsa sensación de peligro y aparezca el miedo.El valiente no es la persona que no tiene miedo, ya que todo ser humano tiene está sensación , si no es aquel que comprende que el miedo es una simple señal del cerebro.El miedo nos detiene porque no quiere experimentar cosas nuevas, debemos aprender a estar comodos con la incomodidad.Para que la mente se empiece a acostumbrar debes de hacer algo todos los días que te incomode que la haga salir de su zona de confort.Un buen ejercicio para irse quitando el miedo es  seguir estos 5 pasos y plantearse lo siguiente;
Paso 1-Piensa cual sería la peor situación si ese miedo que tu tienes se hiciera realidad.
Paso 2-Piensa en el porcentaje que existe de que eso fuera a suceder.
Paso 3-Piensa que coas buenas o el lado positivo si eso que te da miedo llegara a suceder.
Paso 4- Piensa en los beneficios que te podría aportar esa situación.
Paso 5-Piensa , si esa situación llegara realmente a pasar, que podrías hacer para reponerte.
La perona que no comete errores o no hace nada por miedo nunca irá hacia adelante, con miedo es imposible progresar.

  Pedro L Rodríguez Moreira.