sábado, 20 de enero de 2018

LA DEPENDENCIA EMOCIONAL.


DEPENDENCIA EMOCIONAL:

La dependencia emocional es un problema psicológico en el que una persona actúa  totalmente dependiente de otra perdiendo parte de su personalidad y libertad, atada a pensamientos y opiniones de otras personas.

Las características del dependiente emocional suelen ser:
-Miedo a los cambios.

-Baja autoestima
-Idealización de la otra u otras personas.
-Necesidad excesiva de afecto.

Estas son algunas de las pistas de como detectar una situación de dependencia emocional
1-Necesidad constante de estar comunicado con la otra persona.
2-Desequilibrio en el poder de la relación.
3-Miedo y pánico a perder la pareja.
4-Anteponer a la otra persona por delante de cualquier otra persona o situación.

¿Como eliminar la dependencia emocional?
1.Reconoce que hay un problema.
2.Haz una lista de cosas que te perjudican y las sigues haciendo porque piensas que si dejas de hacerlas defraudarás a esa persona.
3.Refuerza tu autoestima para eliminar esa dependencia emocional.
4.Aprende a estar solo, como dice la frase ;
     
                  "Si estás solo y te sientes solo entonces  es que estas mal acompañado"